Jeśli chodzi o napoje energetyczne to rzeczywiście są szkodliwe dla zdrowia, ale kiedy? Gdy spożywamy je jako zamiennik dla wody/innych napojów gdy chcemy ugasić pragnienie, nie są to napoje chłodzące. Są tak na prawdę stworzone dla sportowców, osób intensywnie ćwiczących, pracujących fizycznie jak i psychicznie. Warto zobaczyć na puszce/butelce [...]
[...] cholesterol a przecież leciały takie suple jak wins, tren, master. Jednym z powodów, dla których powinno się ograniczyć oleje roślinne to stosunek o-6 do o-3. Korzystny dla zdrowia to taki w granicach max 4-1, tymczasem w dietach bazujących na tłuszczach roślinnych wynosi nawet 30-1 a w skrajnych przypadkach (np w USA) nawet 50-1. Statystyki [...]
[...] Przykłady podobnych błędów, jak u siebie mogę mnożyć i wymieniać, jesli ktoś ma ochotę. Nie o wszytskich pisac będę publicznie, bo nie każdy sobie życzyć może rozpowszechniania o nim informacji. Nie znam Twojej sytuacji Jur, tego jak jesz, jak jadlas, jak cwiczysz i jaki jest Twoj stan zdrowia. Chętnie służę poradą. Zaprasz do kontaktu na priv.
Moim zdaniem to, że myślisz rozsądnie, jest potwierdzone przede wszystkim poprawą Twojego stanu zdrowia, poziomem energii itp. ;-), a co do zdjęć, to na tych ładnie widać: hahah Keb %-) znalazłam dziś zdjęcie również z grudnia :P jeśli się nie mylę 2014 roku kuleczka, puchatość 10/10 :P /SFD/2016/12/12/b8058db2aa874ef7b26c6843d637ee49.jpg [...]
Jak wyzej napisał TIGRE, przygotowywuje się pod okiem Łukasza, nie wiedziałem że do debiutów...dzięki za info TIGRE. A i jeszcze pytanko do TIGRE, znasz Waldka - chodzi na Spiską i też boxuje. Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain
[...] otrzymywać wskazówki od innych bardziej doświadczonych,ale nikt za nas tak naprawdę niczego nie zrobi...możemy mieć fundament,ale to my sami stawiamy cegiełkę po cegiełce i od nas samych zależy jak zbudujemy całość :-)) życzę Tobie samych sukcesów w dążeniu do celu i przede wszystkim zdrowia,bo ono jest najważniejsze w każdym sporcie :-)
[...] z tymi kwestiami? Czy tez wszystko pie….. i odpracować po powrocie ? :) a na wakacjach cieszyć się chwilą. 3. Co po powrocie? Czy jechać ACT przez tydzień, dwa (na nowo przyzwyczaić stawy do obciążeń siłowych) Czy wrócić do treningu który od was dostałem na niższych ciężarach? Co było by najlepszym wyborem pod kątem zdrowia? Pozdrawiam
[...] 2x w tyg spinning, 1x w tyg joga Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia : przeszłam bulimię Preferowane formy aktywności fizycznej : każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo Speed Olimpu Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] to rozruch jais byl. Ale masz dostep do silowni? To jak dziewczyny napisaly wyzej, trening silowy zamiast zajec, a co do diety, to wypadaloby sie zorientowac w stanie zdrowia i dopiero dobrac diete. A nie wszytkich na low carby wrzucaja. Nawet nie wiem czy dobrze czytam 120ww DT i 90ww DNT? Jezeli tak, to bardzo slaba ta rotacja jest.
ja redukuje na modyfikowanym LC z odstepstwami aktualnie, bez spalacza, jedynie w treningowe, przed treningiem 15mg efi w nisko-prestiżowej formie i 160mg kofeiny. w ogole nie mam zdrowia juz do mocniejszych spalaczy, moj ukl nerwowy duzo lepiej znosi powyzszy mix niz wynalazki nawet ze sredniej pólki typu scorch czy dyma burn...
[...] porzygal juz raczej dzis trzeba wypic! za... Wojtka urodziny 100 lat Wojtas, 500kg w martwym 300 na klate i 400kg "na przysiad" jak to mowia pewne cieloki u mnie zdrowia i powodzenia na maturze Glaca czy moge od poniedzialku zaczac chodzic na Twoja silownie? bo wiem ze tam sie sprzet juz stoi i kurzy wiec cos z tym trzeba zrobic [...]
[...] 4x w tygodniu siłownia - FBW + aero + 2 razy w tygodniu gry zespołowe Odżywianie : dosyć mało kcal Cel : redukcja - 2 miesiące do wyjazdu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal cuts, mitotropin Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] okladanie lodem uklad limfatyczny , a dokladnie naczynia limfatyczne kurcza sie ( troche trwa zanim wracaja do wyjsciowego stanu) i uniemozliwiaja tym samy odtransportowanie nadmiaru limfy ( wszystkie smieci powstale w wyniku kontuzji), a tym samym leprzemu gojeniu sie. Tylko taka mala uwaga Pozdrawiam i zycze zdrowia i szybkiego powrotu na sale.
[...] co zaczynaja koksowac bez zadnej bazy...nighdy do niczego niedocodza....zawsze dobijaja do 40 w lapie i czuja sie za niewiadomo jakich kozakow...na pozniejsze cykle to juz zdrowia brakuje...bo bez zadnych oslonek odblokow itp...kiedys w gimnazjum mialm kumpla w 2 klasie wzial 200 mety i pare strzalow omki..tearz nadcisnienia itp..niecwiczy juz [...]
[...] Ronda vs Bethe - walka o pas. Poza tym inne dobre walki, Bigfoot walczy i oczywiście każdy tu jest przynajmniej trochę ciekawy czy gość jest już najgorszy i nie warto tracić zdrowia czy po prostu jest z nim lepiej/nie było aż tak źle tylko Bigfoot to slow starter trochę i został dobrze trafiony przez Arlovskiego i przez Mira. W dodatku Nogueira [...]
Nie róbcie mi śmietniku w relacji, dorzuciłem DNP, interesuje was co z tego wyjdzie to obserwuje nie to nie widzę sensu dalszej konwersacji, chcecie sobie poplotkować to prosze na Priv. masakra 8-) masakra 8-) Ja widzę* sens* w dalszej dyskusji*... Każdą głupote ktorą tutaj napiszesz/zrobisz powinno się wytknąć i jak trzeba ostro skrytykować. [...]
[...] Odżywianie : nadal hektolitry herbaty, czasem kawa, nadal koszmarny apetyt na słodycze. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieżnia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - [...]
Mam brata ktory odczuwa ogromny strach przed zabiegiem wiec nie martw sie Yurinian. Jak to wygladalo dokladnie, dzwoniles spytal jak ocenisz powiedziales np 3/4 , a on sam ocenil to na 2/4 po zobaczeniu? Sorry ze tyle pytam ale mysle ze idealnie to rozumiecie. :) Pozdrawiam i zycze powrotu do "zdrowia"
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
